Nick van der Wal18 maart 2019
run-1749410_960_720.jpg

4min

Sport is een belangrijk onderdeel van ons leven. Mijn vrouw en ik hebben altijd veel gesport en zijn dit weer aan het oppakken na de 2e zwangerschap. Toch is het allemaal wat lastiger om dit vol te houden en te plannen. Samen sporten gebeurd dan ook echt een stuk minder dan voorheen.

Marathon lopen
Voordat onze eerste werd geboren heb ik op de valreep nog een marathon gelopen. Acht maanden voordat ik de marathon had gelopen kreeg ik het ‘geniale’ idee om dit te gaan doen. Hardlopen deed ik hiervoor al met enige regelmaat, maar ik was echt geen dedicated hardloper. Nog een hele kluif om die 42 km te volbrengen. Gelukkig kreeg ik hiervoor alle vrijheid van mijn vrouw. En hebben ook veel samen getraind, vooral de laatste maanden. Zij zwanger op de fiets en ik hardlopend er naast.

Afkicken van sporten
Het was wel erg afkicken toen onze eerste er was. Van 5 keer trainen per week en er heel veel mee bezig zijn (over de marathon lezen, voeding, stretchen) naar korte nachtjes. Een hele andere modus, het genieten van de kleine.

Tussen het slapen door
Omdat ik toch wil blijven sporten en uiteraard zo min mogelijk wil missen probeer ik zoveel mogelijk te gaan als de kindjes liggen te slapen. Op deze manier ‘missen’ wij elkaar niet en blijft er genoeg tijd over voor leuke dingen. Nadeel is wel dat we niet samen kunnen gaan.

Planning
Wij proberen 2 keer per week naar de sportschool te gaan. Daarnaast is het doel voor mij om 1 á 2 keer aan cardio te doen. Op maandag hebben wij oppas dus kunnen we samen naar de sportschool gaan. De andere keer gaan wij apart van elkaar. Ik doordeweeks in de avond of in het weekend en mijn vrouw meestal in het weekend. De cardio doe ik, of door naar mijn werk te wielrennen of in het weekend een rondje te fietsen of hardlopen. Vooral het fietsen naar mijn werk ervaar ik erg prettig omdat ik geen concessies hoef te doen in quality time met mijn gezin. Want er gaat niets boven quality time!

Fit zijn is belangrijk voor een papa
Ik kan wel zeggen dat onze nachten momenteel zeer bedroevend zijn. Is het niet de ene die ons wakker houdt, dan wel de ander. Ze wisselen elkaar keurig af. Ondanks het slaaptekort blijven we sporten. En zelf haal ik hier veel energie uit. Ik ben van mening dat wanneer ik niet zou sporten ik mezelf nog veel slechter zou voelen. Door de adrenaline die ik haal uit het sporten ben ik op het werk ook scherp.

Hoe doen jullie het met sporten? Staat dit op een laag pitje of juist niet?


Redactie WijZijnTilburg29 augustus 2018
Large-JPG-Prod_200_7_Q-1024x683-1024x683.jpg

3min

Source PT maakt de beleving van personal training voor iedereen toegankelijk en brengt de nieuwste Q-line Milon Cirkel naar Tilburg. Eigenaar Roel van Buggenum wil hiermee de ‘verloren sporter’ uit de grote sportscholen naar zijn personal training studio trekken.

Het principe is eenvoudig: de Milon Cirkel staat voor 35 minuten sporten op apparaten die opgesteld staan in een kring waar je met maximaal twaalf mensen tegelijkertijd kunt sporten. Dit concept is er voor de beginnende én gevorderde sporter, maar vooral voor de sporter met weinig tijd. Er wordt van je verlangd dat je twee keer per tien dagen 35 minuten komt trainen en SourcePT hanteert een 100% resultaatgarantie. Niet tevreden? Dan heb je geen verplichting om je contract volledig af te maken. Van Buggenum: “Je kan altijd terecht, hoeft niet te wachten op toestellen en wordt door het display op het toestel uiterst nauwkeurig gecoacht om de juiste beweging te maken op het juiste tempo.”

Nieuwe sportinnovaties
De Q-line is de allernieuwste lijn van Milon Cirkel op het gebied van sport. Van Buggenum: “We zijn de eerste partij in Tilburg die de nieuwe Q-line Milon Cirkel heeft aangeschaft. De manier van trainen is uniek. Je Milon-coach helpt je stap voor stap je doelen te bereiken en jouw persoonlijke chipkaart zorgt dat je altijd op de meest optimale manier traint. Sporten met een personal trainer staat bij onze lessen altijd aan de basis, dat vind ik het allerbelangrijkste.”

Verloren sporter
Uit onderzoek blijkt dat sportschoolabonnees het snel opgeven omdat ze zich niet gezien voelen in de grotere sportscholen. “Dit wordt bevestigd in kennismakingsgesprekken met nieuwe leden. Sporters weten daar niet wat ze moeten doen of lopen met een schema in hun hand waarvan ze niet weten hoe het in de praktijk werkt. Daar wil ik verandering in brengen. Deze mensen zijn welkom om in een kleine club te komen trainen. We zijn er niet alleen voor de fitboys en fitgirls, maar juist voor de normale sporter.”

Kom naar de open dag op 9 september of schrijf je in voor een gratis proefles via de website: www.source35.nl